Genre : Actualité

Type : Livres

Langue : Français

Nombre de pages : 99

Editeur : Auto-Édité

? UN PROGRAMME SOIGNEUSEMENT ORGANISÉ© AVEC DES IMAGES ET DES INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE ! ? Le maintien d'un bon équilibre, d'une démarche et d'une amplitude de mouvement est la clé d'une bonne santé et du bien-être ???? Ce programme© est parfait pour : ? les débutants à la recherche d'un moyen à faible risque et à faible enjeu d'essayer le yoga pour la première fois ? pour l'arthrose des mains, des genoux et des hanches ? AMÉLIOREZ VOTRE ÉQUILIBRE EN MINIMISANT LE RISQUE DE CHUTE ? les personnes âgées à la recherche d'exercices doux pour les articulations et reconnus pour RÉDUIRE LES DOULEURS ET LES DOULEURS ? toute personne sédentaire et souhaitant que les exercices sur chaise compensent les effets négatifs d'une position assise prolongée ? toute personne pouvant bénéficier d'un programme de yoga sur chaise pratique et abordable ? professeurs de yoga à la recherche de mouvements créatifs et de nouvelles séquences à ajouter à leur répertoire de yoga sur chaise

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